ile brac

ale pisząc brać ile chcesz w sensie, że miesiąc pół roku.

a kwalifikujesz sie do takiego cyklu? napisz cos o sobie inaczej ciezko doradzic ci ile i czy omo brac, od tego tez zalezy odblok. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-11-01 15:38:35

a kiedy mam brac te tabletki na odblok, ile na dzien i jak dlugo ?

a przez ile mozna brac ? (miesiac dwa) bez przerwy ? i jakie przerwy robic ?

Ile tych kont jeszcze założysz ? Po jakiego chcesz na sile zbijać ? nie tworze nowych kont, tylko w moim temacie sie nie dowiedzialem. A moje estro wynosi 69 i chcialem je juz zbic. I teraz nasuwa sie pytanie czy przy takim estro branie symexu raz na 3-4 dni nie bedzie skutkowac duzymi wahaniami estro i trzeba brac czesto a malo. Bo ja mialem w [...]

i dawkopwanie CLOMIDU 50mg dziennie wystarczy? przez ile dni brac?

aha dzienki to bende to robił a co do odrzywki to kupie sobje cell pumpa i zaczne brac a wiecie może ile łyrzeczek na 1 szklanke trzeba tego sypac??

wystarczy ze pobiegalbys codziennie ile dasz rady i kondycha by ci za.je.bi.scie poszla i nie musialbys nic brac!!

Niby dlaczego ograniczasz tłuszcze ? Jak mamy Ci doradzić ile masz brać białka i węgli jak nie wiemy nic o brakach w Twojej diecie ? BCAA 1g/10kg masy ciała. Czyli 8g przed i 8g po treningu, ewentualnie jak masz kaskę to możesz popijać też podczas treningu.

[...] treningu wyszło 2970kcal. obcinam to do 2500kcal. B 3g T 0,65g W 2g JEszcze tutaj zadam pytanie odnośnie spalczy żeby nie zakładać nowego tematu. planuje być na redukcji 3mc (do końca czerwca). Mam 60tabs DymaBurn i kupie opakowanie PNI Thermadex 60 kap. jak to brać i od kiedy zacząć. planowałem od początku maja, ale ile tabs i który najpierw?

nie sezonowiec. mozna powiedziec ze mam diete ale nie jakas tam rozplanowana i nie wyliczam sobie niewiadomo jak dokladnie ile bialka itp. poprostu jem tak zeby bylo dobrze na silce, a te suple zeby uzupelnic to co moze brakowac. przeczytalem gdzies zeby carbo brac 0,7g na kg masy ciala.

to nie jest tak. Carbo i gainera bierzesz tyle ile potrzebujesz, wg braków w diecie. Nie polecam brać na porcję aż 260g gainera, to jest sporo ponad 1000kcal! No chyba, że lubisz siedzieć z głową w kiblu. I nie wiem po co łączyć carbo z gainerem. albo jedno albo drugie.

jak mozesz brac 0,7g na kg masy ciala skoro niewiesz ile zjadles weglowodanow w ciagu dnia Masy Ci przybylo pewnie dlatego ze jadles wystarczajaca a jeszcze dobiles gainerem

idąc Twoim tokiem myślenia wszystko można brać bez diety ale po co? może da to jakiś chwilowy efekt o ile da, który po odstawieniu szybko zejdzie, uważam ze dieta powinna być trzymana bez względu na to czy jest się na cyklu czy też nie,

aa zapominałem się Jeszce spytać ile gram przyjmować n2 , niektórzy piszą że 3x15 gram? niektórzy piszą żeby brać przed treningiem i po ?

Mam taki problem bo w CP jest zwykla lyzeczka taka jak do lekarstw (ml) jak to brac cala lyzeczka to ile g?

chyba trener lepiej wie ile on powinien biegać i najwyraźniej uważa że tyle jest ok co do odżywek to nie wiem w czym mogą zaszkodzić 14 latkowi ale jeśli mogą to niech ktoś powie w czym jak intensywnie ćwiczy to chyba dobrze je brać a co konkretnie to najlepiej trenera spytać

Jako że mam chwilkę czasu, poznęcam się trochę nad tym tekstem. Chciałem wysłać swoje uwagi autorowi strony emailem, ale miałem niejakie problemy z jego odszukaniem... Może ktoś go tu zna i przekaże "Obok ITFu istnieją inne federacje Taekwon-do jak WTF, GTF, czy ICTF. Z Taekwon-do mają tyle co w nazwie." Z tego miejsca zapraszam autora [...]

[...] bedziesz odzywial tym lepiej bedziesz sie rozwijal ale to chyba wiesz .co do sezonu kajakarskiego to musisz wybrac co sie dla ciebie bardziej liczy wiadomo ze im mniej kcal tym mniej energii ale mozesz jesc wmiare duzo wegli obciac np tluszcze i sporo aerobow robić. bądz mało wegli i te kcal z tluszczy brac zalezy ile masz tluszczu do zgubienia

Syrius crev spokojnie możesz brać tak jak wcześniej chyba kilka razy ci proponowano czyli dwa razy w treningowe i raz w nietr. jeź tak na ile ci starczy a potem ocenisz czy brzć następną puchę bo przyznam ci się szczerze, że czuć go powinieneś b. długo choć rzeczywiście start czasem można odczuć jakby był opóźnieone, no ale potem efekty często [...]